女性朋友们,莫让无知毁了你的子宫

女人子宫是我们第一个温暖舒适的家

当我们长大成人后

ta又帮我们诠释了女人的特殊

——引起月经、孕育胎儿

对于它，应该特别优待

子宫最怕这些事

01吸烟

吸烟跟多种恶性肿瘤有关，其中对女性影响较大的就是宫颈癌。医学研究证明，女性经常吸烟，患宫颈癌的几率比不吸烟的人高出很多倍。不只如此，女性长期暴露在二手烟环境中，出现癌前病变的风险也比其他人高出好几倍。如果在妊娠期吸烟，还会影响母乳的分泌，甚至引发宫外孕。

02妇科炎症不及时治疗

一些常见的妇科炎症如宫颈炎、宫颈糜烂和阴道炎，如果不及时治疗，病菌也会进入子宫，引起子宫损伤。此外，输卵管癌、宫颈癌和外阴癌，其中的致癌因子被激活后，也会影响子宫的正常功能，所以定期体检是关爱子宫的第一准则。

03反复人工流产

女人这一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产是导致子宫伤病的重要因素。不正规的人流手术更会造成子宫损伤，甚至穿孔。人流术后护理不当也会造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

04饮食不注意

中医认为女子体质属阴，要避免寒凉食物，如果摄入过多的寒冷食物，会消耗体内的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫，引发宫寒，更会引起不孕症的发生。不过，这个寒凉食物除了低温食物之外，还包括一些寒性的食物，如梨、绿豆、苦瓜和西瓜等。

05性生活不注意

不洁的性生活可能会引起宫颈炎、输卵管炎和阴道炎等妇科疾病，此外它还是阴道癌、宫颈癌的诱因之一。所以，女性朋友一定要注意性生活卫生，特别是在经期和产期。此外，孕早期一定要禁房事，因为此时胚胎在子宫里尚不牢固，很容易流产。妊娠后三个月也要多加注意，因为性生活会刺激子宫收缩引发早产和流产。

子宫是女人身体里的重要器官，不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁，都要好好爱护ta。

如何保养子宫

01科学避孕，避免性生活混乱

人流手术是非常伤害子宫的，在暂时不要孩子的情况下女性一定要做好避孕措施，尽量选择避孕套，既可以避孕也能防止疾病的传播。若是女性有多个性伴侣，最受伤害的就是子宫，不洁净的性生活会让病原体进入女性子宫腔内，从而导致子宫内膜的感染。

02减少高脂肪，营养均衡

摄入大量高脂肪食物会促进激素释放，女性子宫肌瘤与长期受到雌激素刺激有关。饮食一定要合理，保证全面的营养。以低脂为主，多喝水，多吃一些暖宫的食物如：牛肉、山药、桂圆、红枣等。同时也要禁忌辛辣、酒类、冰冻等食品。

03积极运动锻炼

缺乏运动会影响气血的正常循环，如果想要保养好子宫，一定要合理地运动，可以采取瑜伽、慢跑、快走的方式，通过运动和呼吸法的结合，有效地按摩子宫，从而减少子宫疾病的发生。

04远离烟草

烟里面含有大量的致癌物质，容易积存在宫颈粘液中，如果长期吸烟（包括二手烟），女性患子宫疾病的几率会增高。

05观察月经、白带是否正常

如发现白带突然增多，经期出血异常的情况一定要及时就医，配合医生积极治疗，做到早发现早预防。

最新文章