很多人喜欢在家里摆上盆栽花卉，不仅能够解压舒缓情绪，还能强身健体。是修身养性的一种休闲爱好。
养花还能强身健体？当然了，俗话说人养花，花也养人，一些花卉对身体是特别有好处的，经常闻它的香气，甚至用花，用叶子来泡茶喝，可以起到养生的作用，很多老中医家里也养着这些花呢，看看哪些花对人身体有好处吧，
第一、金银花
金银花是集观赏、食用、药用为一体的盆栽花卉，金银花现在的品种越来越多，平时我们想养药用的金银花，可以选择普通的黄色，白色金银花，第一天开花是白色，第二天变成黄色的。并且具有香气，花型还特别美，两朵花蕾成双成对，形影不离，金银花有着清热解毒杀菌消炎的作用，经常在感冒药中看到金银花的成分，金银花感冒颗粒，清热解毒，预防感冒，对人身体是特别好的，家里养上一盆金银花，花开时节摘下花瓣来泡水，清香典雅，别具一格。现在的金银花，有观赏型的金银花，比如红色的京九红，但是它们的药用价值就差很多了，只是赏花用的。
金银花它喜欢温暖湿润的半阴的环境，而且生长起来相当泼辣，在北方地区地栽过冬，一点问题都没有，一两年就能爬满整个花墙，有些人觉得它长得太快了，就把它连根拔掉，如果养在花盆中，可以经常修剪打理，修剪成盆景的样子也特别漂亮。
第二、茉莉花
茉莉花是公认的养生级的盆栽花卉了，茉莉花的花香味扑鼻，还能泡茶喝，它是世界著名的饮料之一，茉莉花茶可是文明中国，文明世界，茉莉花香，清香典雅，花色洁白如玉。而且，在夏天开花量大，花期也比较长，很多老中医家里都会养着茉莉花，养的时间长了还会养成茉莉花树，茉莉花是喜欢强光照的花卉，平时需要多晒太阳，如果家里通风光照不好，尽量不要选择茉莉花了，养也养不好。
第三、薄荷
薄荷是常见的观叶型的小盆栽，薄荷的植株不大，但是生长得非常泼辣，它的叶片可以掐下来泡茶喝，也可以掐下来炒鸡蛋吃，全株散发着清香，观赏价值非常强，薄荷还是常见的一味中药，有清热消火，疏风解寒的作用。在家养上几盆儿薄荷，清新悦目，有利于健康，还有利于睡眠。薄荷喜欢温暖湿润的环境，要放在半阴的环境中，不要暴晒，但是它底部的根系也是特别耐冻的，冬天扔到室外地栽一点关系都没有，零下20度都可以安全的过冬。
第四、迷迭香
迷迭香是香料界的老大，迷迭香经常作为高档的食材香料，比如在煎牛排的时候，必须要加入迷迭香，才能凸显出它的香味，它还是一种名贵的天然香料，在生长时，全株都能发出清香的气味，可以清新提神，它的茎叶和花都是有香气的，别看它的模样不起眼，像小野草一样，其实很多名贵的化妆水都是迷迭香制作的，而且还有很多迷迭香的饮料，可以醒脑提神，对消化不良也有很多的好处，
咱们在家里可以养盆迷迭香，它生长起来也是非常泼辣的。它全株就像小草一般，喜欢温暖干燥的环境，盆土不要太湿，也不要暴晒，可以放在半阴的环境中养护，在生长季节要经常掐芯打理，让它分生侧分枝，侧分枝越多了，长得才越茂盛，而且还可以直接扦插起来，在家里养上它，可以在厨房缺少香料的时候，掐上几根，炖肉的时候掐一掐，放一些，可以给食物增香不少呢。
步岩