亲爱的朋友们，
大家晚上好！
见到孕妇的大肚子，不少人的目光总是不由自主地被吸引，有时还会开心的摸摸孕妇的肚子，说是为了沾沾喜气。但是，小夏要在这里告诉孕妈：不要让别人随意摸你的肚子!孕妈轻轻地抚摸肚子，对胎儿有一定安抚作用，这也是妈妈和胎儿沟通的重要方式之一。当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时，妈妈轻轻地抚摸肚子，可以安抚胎儿的情绪，让胎儿安静下来。但是，抚摸的力度、方法要正确，否则会造成刺激，引起宫缩甚至是早产。
以下这几类孕妈，更加不要经常摸肚子
·怀孕不到36周的孕妈。
·有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈。
·曾有过流产、早产、产前出血等不良史的孕妈。
这些情况下可不能总摸肚子哦!1前置胎盘不宜摸肚子
怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大。从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸胎教就可以实施了。
脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过琪琪并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。
2孕晚期不宜摸肚子
很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摸肚子跟宝宝交流，但晚期频繁抚摸肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。一般来说，准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔，不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿，肯定利大于弊。
抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流，适当的抚摸、轻拍，能加强母婴之间的情感交流和联系，还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过怀孕29周后和临近产期的准妈妈，最好不要拍打和推动腹部。
3出现早产迹象不宜摸肚子
子宫就像是一个球，宝宝会以很舒适的位置躺在里面，没有必要为了给宝宝进行运动而抚摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它，不会引起脐带绕颈，但是后果可能更严重，尤其是有早产先兆的人，或者曾经流产的人，子宫容易收缩，会再次引起早产，甚至是胎盘早剥。
准妈妈在孕晚期因腰椎负担过大，体内激素变化导致骨盆韧带松弛等原因，很容易出现腰疼症状。对于有腰部基础病的患者来说，怀孕还会加重腰疼病情。经常看到准妈妈两手撑着腰往后挺，或者一边遛弯一边摸肚子，其实这些都是不正确的行为习惯。
撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损，经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。最好以准妈妈舒服自然的方式站立行走。准妈妈要注意休息，站起、坐下时不要太快，选择舒适好穿的鞋子，并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼。过分挺腰走路会加重脊柱负担，孕期走路和站立时，最好的姿势应是双腿微微分开，后背伸直、挺胸。如果确实感觉负担太大，可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适。
4胎动频繁不宜摸肚子
准妈妈时刻 增大的子宫在孕妈咪怀孕3个月后能从肚子上触摸得到，而在这之前子宫一般是在骨盆腔里，没法摸到。3个月就可以进行抚摸胎儿的练习。
做法：孕妈在腹部完全放松的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
注意事项：抚摸时动作要轻，时间不宜过长。
4个月以后，抚摸+触压拍打怀孕大约4个月时，子宫底的位置会逐渐上升，随着孕周增长，子宫底逐渐到达耻骨和肚脐之间的中点位置。
做法：孕妈平卧放松，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给宝宝以触觉的刺激。
注意事项：刚开始时，宝宝可能不会做出反应。孕妈要坚持地、有规律地去做，一般在几个星期后，宝宝就会有所反应，如手脚转动等。开始时每次抚摸5分钟作用，等宝宝做出反应后，每次5-10分钟。如果宝宝用力挣扎或蹬腿，表示宝宝并不想被抚摸，孕妈要立即停止。
推动散步法6、7个月以后，孕妈可以明显地摸到宝宝的头、背、肢体时，可以增加推动散步的练习
做法：孕妈平卧放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时用手轻轻地推动宝宝，让宝宝在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：这种练习可能因用力不当或用力过度造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果宝宝用力扭动身体，孕妈要立即停止推动。
★孕妈摸肚，要注意以下五个问题
①抚摸要有规律性，最好在固定的时间进行。抚摸要在胎儿醒着的时候进行，一般可选择在晚上9点左右，每次抚摸5-10分钟。
②抚摸时要实时注意胎儿的反应，如果胎儿轻轻蠕动，抚摸可以继续;如果胎儿用力蹬腿，说明胎儿不高兴，抚摸要立即停下来。
③抚摸宝宝前，孕妈应排空小便，并保证室内空气新鲜，温度适宜。
④抚摸宝宝时，孕妈要保持稳定、放松、愉快、平和的心态，使每一抚摸都成为妈妈和宝宝愉悦的精神交流。
⑤进行抚摸时，孕妈要跟宝宝说话，让宝宝熟悉妈妈的声音。准爸爸也要参与进来，协助孕妈抚摸。
十月怀胎，孕妈妈会面对许多未知的状况，产检自然成为保障母子健康的一个重要措施，医院将陪您一同走过这段难忘的历程。
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